BUGGIO

Nono allenamento, si aumenta la distanza sempre nei fondovalle e si arriva a Buggio, ultimo paesino della val Nervia, mantenendo il 39-18 fino a Pigna si scende al 39-21 fino all'ultimo ponte che attraversa il Nervia, per poi mettere il 39-28 nella salita che porta a Buggio. Nel ritorno catena sul 53-18 fino a Camporosso a mare, poi sul 39-18. Si dovrebbe avere già una discreta condizione.