DOLCEACQUA

Come primo allenamento io consiglierei una distanza di 60 chilometri pianeggianti, con la catena sul 39-21 molto agile per abituare i muscoli ai movimenti senza sforzo, la mia tappa sarebbe quella di Dolceacqua mettendo in conto che io ho la salita. La val Nervia è una vallata dove si può fare fondo senza affaticarsi troppo, logicamente rimanendo nel fondo valle.